|
Marion: Post geplaatst op dinsdag 30 april 2013 19:23
Moeders mogen eens lekker worden verwend. Het hele jaar zijn ze druk bezig. Verras je moeder met een " ontspannend " kado. Een heerlijk massage. Kijk snel op www.NaturalCareWellness.nl voor de details. Fijne moederdag. |
|
|
Marion: Post geplaatst op donderdag 25 april 2013 8:59
Wat is gezond? We weten het zelf niet meer. Er is zo verschrikkelijk veel aanbod en alles wordt gepretendeerd als gezond.
Vele artikelen in kranten en tijdschriften zeggen het tegendeel. We weten het gewoon niet meer.
Een ouderwets moestuintje is naar mijn weten nog steeds goed om te hebben, maar niet iedereen kan dit zomaar aanleggen.
Fruit met een dikke schil schijnt minder gifstoffen te bevatten omdat het moeilijker door de schil heen kan.
Echter fruit met een dun schilletje kun je beter " onbespoten" kopen. |
|
|
Marion: Post geplaatst op vrijdag 12 april 2013 14:47
Zwem je Fit Club is een nieuw concept om je fitter te voelen en lekker te bewegen.
In samenwerking met de KNZB en Herbalife en Jacco Verhaeren is de Zwem je FitClub opgezet waar we 24 april in Nijmegen mee van start gaan.
Je eigen zwemprogramma volgen in 12 weken tijd.
 Kijk voor informatie op www.FitClubMaasduinen.nl |
|
|
Ortho institute: Post geplaatst op zondag 31 maart 2013 15:13
Visoliesuppletie verhoogt significant de spierkracht na training van oudere vrouwen.
De studie werd uitgevoerd door wetenschappers van de University of Aberdeen en werd in dezelfde stad gepresenteerd tijdens het British Science Festival.Er werden 14 vrouwen van 65 jaar en ouder verdeeld in twee groepen. De helft van de vrouwen kreeg dagelijks een visoliesupplement en de andere helft kreeg dagelijks een placebo (olijfolie). De vrouwen volgden gedurende 12 weken een trainingsprogramma. |
|
|
Ortho institute: Post geplaatst op zondag 24 maart 2013 10:30
Suppletie met visolie aan aanstaande moeders en jonge kinderen verhoogt de intelligentie van het kind.
Dit blijkt uit een meta-analyse.Het onderzoeksteam analyseerde het effect van verschillende voedingssupplementen die door aanstaande moeders en hun kinderen werden gebruikt om de intelligentie van het kind te verhogen.
Suppletie met omega 3-vetzuren, waarvan de dosering per studie verschilde, leidde tot een toename van het IQ met 3,5 punten. Het maakte hierbij niet uit of de aanstaande moeder of het kind het supplement kreeg. |
|
|
Marion Stoekenbroek: Post geplaatst op donderdag 21 maart 2013 13:35
Maart en nog steeds winter. Je hoort iedereen mopperen en zelf ben ik ook niet zo van de kou.
Tijd voor verandering. Tijd om te starten met je gezonde levensstijl. Misschien een paar kilootjes eraf? Lekker straks de buitenlucht in, voel je vrij en energiek.
Kijk eens serieus naar je eet en beweegpatroon en ga er mee aan het werk.
Het leven is te kort om er niet serieus mee om te gaan. Genieten kan beter met een gezonde levensstijl.
Pluk de dag!! Gr. Marion |
|
|
Marion Stoekenbroek: Post geplaatst op dinsdag 19 maart 2013 10:53
Is vis eten nu wel zo gezond als dat er wordt gezegd?
 Moet je als je zwanger bent nu juist wel of juist geen vis eten?
Dat zijn vragen waar niet ze heel makkelijk een antwoord op kan worden gegeven. Als je namelijk er vanuit gaat dat oa kwik een grote verhoging geeft op ADHD, wat is dan het juiste antwoord.
Maar juist de Omega 3 vetzuren die we vinden in vis, bieden zo'n grote voordelen dat de keuze erg moeilijk wordt.
Hoewel visvetzuren belangrijk zijn voor de hersenontwikkeling van de baby en bescherming bieden tegen ADHD-symptomen, leidt een hoge visconsumptie tot een hoge kwikinname. |
|
|
Post geplaatst op dinsdag 1 januari 2013 16:52
Ook een goed voornemen? Bijna iedereen maakt aan het begin van het nieuwe jaar een nieuw voornemen. Afslanken staat ook dit jaar weer nummer 1.
Waarom komt dit ieder jaar weer terug. Houden we het niet vol? Wel eens over nagedacht waarom? We worden overstelpt met reclame, lekkernijen bij de kassa, en we worden steeds nonchalanter. Het maakt toch allemaal niets uit. Het straatbeeld wordt steeds molliger. Mensen met een normaal figuur worden als mager betiteld.
Ieder is verantwoordelijk voor zijn eigen welzijn. Laat je dus niet gek maken en bepaal zelf wat je wel en niet wilt. Maak jezelf bewust en laat je (bege) leiden in hetgeen jij zelf wilt.Succes allemaal met jullie goede voornemens en maak ze dit jaar waar!!!! |
|
|
Marion Stoekenbroek: Post geplaatst op woensdag 14 november 2012 22:34
November, herfst en veel mensen zijn verkouden, voelen zich moe of hebben keelontsteking. Een veelgehoorde klacht. Wat kun je nu doen om met lekkere energie en goed voelen de winter door te komen.
Neem voldoende beweging en ga iedere dag de buitenlucht in. Hoe koud het ook is, je zult merken dat je het steeds fijner gaat vinden.
Neem voldoende groente en fruit. Iedereen kan een extra boost gebruiken. Maak eens een lekkere smoothie. Recepten vind je via de link op de website. www.smoothiesfruit.nl
Heb je een of meerdere antibiotica kuurtjes gehad? |
|
|
bron: Ortho institute: Post geplaatst op zondag 11 november 2012 12:31
Dagelijkse suppletie met een multi-vitaminepreparaat vermindert het algehele risico van kanker.
Het onderzoek wordt deze week gepubliceerd in de JAMA, de Journal of the American Medical Association. Het onderzoek is uitgevoerd door artsen en onderzoekers van Harvard Medical School en die verbonden zijn aan het Brigham and Women’s Hospital.
De hoofdonderzoeker dr. Michael Gaziano presenteerde dit onderzoek in Californië op het jaarcongres van de American Association for Cancer Research Frontiers in Cancer Prevention Research. |
|
