|
Marion: Post geplaatst op vrijdag 12 april 2013 14:47
Zwem je Fit Club is een nieuw concept om je fitter te voelen en lekker te bewegen.
In samenwerking met de KNZB en Herbalife en Jacco Verhaeren is de Zwem je FitClub opgezet waar we 24 april in Nijmegen mee van start gaan.
Je eigen zwemprogramma volgen in 12 weken tijd.
 Kijk voor informatie op www.FitClubMaasduinen.nl |
|
|
Marion Stoekenbroek: Post geplaatst op donderdag 21 maart 2013 13:35
Maart en nog steeds winter. Je hoort iedereen mopperen en zelf ben ik ook niet zo van de kou.
Tijd voor verandering. Tijd om te starten met je gezonde levensstijl. Misschien een paar kilootjes eraf? Lekker straks de buitenlucht in, voel je vrij en energiek.
Kijk eens serieus naar je eet en beweegpatroon en ga er mee aan het werk.
Het leven is te kort om er niet serieus mee om te gaan. Genieten kan beter met een gezonde levensstijl.
Pluk de dag!! Gr. Marion |
|
|
Post geplaatst op maandag 18 februari 2013 20:39
Afvallen met shakes ervaringen.
Al ruim 12 jaar help ik mensen met afvallen. Altijd zijn er mensen die zich bedenken of dit nu wel zo gezond is. Zit er wel alles in.
Sommige mensen vinden shakes saai, terwijl anderen juist alles doen om ze zo lekker en gevarieerd mogelijk te maken. bijvoorbeeld met yoghurt producten.
Kun jij 's-morgens niet ontbijten, krijg je je boterham niet weg, dan is afvallen met shakes, de uitvinding!!. Lekker, voedzaam en snel klaar. Volgens de consumentenbond is het een goede manier om af te vallen. |
|
|
Marion: Post geplaatst op zondag 11 november 2012 13:02
De telefonische begeleiding werkt goed bij afslanken!Bij mensen met overgewicht die willen afvallen, werkt telefonische begeleiding het beste. Dit blijkt uit een onderzoek van het VU Medisch Centrum.
Telefoon goed bij overgewicht. www.gezondafslanken.nl
Bij dit onderzoek werden 1400 werkende mensen met overgewicht in 3 groepen verdeeld. De eerste groep kreeg begeleiding met behulp van zelfhulpbrochures, de tweede groep kreeg telefonische begeleiding en de derde groep kreeg hulp via internet. |
|
|
Marion Stoekenbroek: Post geplaatst op donderdag 10 november 2011 16:02
Preventief werken aan de gezondheid van werknemers.
Ik ben er vol van overtuigd dat er nog veel te halen valt als het neerkomt op het terugdringen van het ziekteverzuim. Werknemers die ziek worden of ziek zijn, geven erg veel onkosten. Maar niet alleen onkosten maar ook ongerief bij de werkmensen zelf.
Omdat voeding een
essentieel onderdeel van gezond ouder worden en vitaal blijven is, zou het goed kunnen zijn op de werkplek een voedingsanalyse af te nemen.
Uit onderzoek blijkt nl dat een slecht eetpatroon de risico‘s verhogen
op o.
|
|
|
Marion Stoekenbroek: Post geplaatst op maandag 31 oktober 2011 9:55
Afvallen, een hot item. Iedere dag kom je het tegen of word je ermee geconfronteerd. Wat is dat toch dat we onze eetgewoonte niet onder controle kunnen houden en steeds maar dikker worden. Interesseert het ons niet? Worden we te laconiek, hebben we het te goed? Of willen we wel, maar zijn we niet gedisciplineerd genoeg. Iedereen heeft zijn eigen reden. Dat het ongezond is, weten we allemaal en dat het straatbeeld meer volume laat zien, is een beetje " normaal " geworden. Een slank iemand wordt al snel als mager betiteld. |
|
