Maandag ochtend. Suiker ochtend.....Wakker worden met het gevoel van, yes, nu gaan we weer beginnen met nieuwe voornemens. Er weer lekker tegenaan. Ik kan alleen maar zeggen, goed zo!! Iedere dag is weer een nieuwe mogelijkheid te starten met jouw goede voornemen. Het is nooit te laat. Waar kun je deze week allemaal op letten? Begin eens serieus naar je suikerinname te kijken. Ongemerkt krijgen we er zo veel van binnen. Hoe kun je dit berekenen? Kijk maar eens naar de hoeveelheid suiker die in een product is toegevoegd. Een suikerklontje is ongeveer 5 gram suiker. Robert H. Lustig, MD, UCSF hoogleraar Kindergeneeskunde, in de afdeling
Endocrinologie, verkent de schade veroorzaakt door suikerhoudende
voedingsmiddelen. Hij betoogt dat fructose (te veel) en vezels (niet
genoeg) hoekstenen lijken te worden van de obesitas-epidemie door hun
effecten op de insuline. Dus lieve mensen, kijk deze week eens bewust naar uw suiker inname en kan ik je helpen, schroom niet om contact op te nemen. Hele fijne week. Groet Marion |
 |
|||||||
 
|
|
 |
|||||
    |
|||||||
